宝宝便秘时可适当食用红薯来促进排便。临床上宝宝便秘情况较为常见，这是因为其消化系统发育尚不完善。当宝宝便秘时可通过调整饮食来缓解。
一、宝宝便秘可适量食用红薯：红薯含有丰富的膳食纤维，其具有促进肠道蠕动的功能，同时还能吸收肠道内水分，起到软化大便的作用，所以适量食用红薯可助消化、促排便。
二、但不可过量食用红薯：红薯中含有较多淀粉，摄入过多淀粉会加重宝宝胃肠道负担，导致便秘症状加重。
需要注意的是，一般宝宝4岁左右消化系统才发育完善。若此后仍经常出现便秘、腹胀、消化不良等症状，就需要及时就医，检查是否有消化系统的功能性、器质性病变。若排除病变，平时可增加宝宝饮水量，适当增加新鲜蔬果的摄入，这对改善宝宝便秘症状有一定帮助。
总之，宝宝便秘时食用红薯要适量，同时要关注其消化系统发育情况，出现异常及时就医并采取相应措施。