经常便秘的治疗方法主要包括饮食调理、改变生活习惯以及药物治疗。
一、饮食调理：
对于经常便秘的患者，在饮食结构方面要做好调整。要保证充足的水分摄入，多喝水。同时，多食用一些富含膳食纤维的食物，如白菜、黄瓜、苹果等。膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，进而有利于排便。
二、改变生活习惯：
1.养成良好的排便习惯是很重要的，要避免有意或无意地忍便、推迟排便等不良行为。
2.适当进行运动，运动能够有效促进肠蠕动，对改善便秘有帮助。
三、药物治疗：
如果便秘症状较为严重，可根据医嘱选择合适的药物。比如口服聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等药物，这些药物可以增加粪便体积。还可以使用甘油栓、开塞露等药物，其能起到局部滑润并软化粪便的作用，从而缓解便秘症状。
此外，如果经过上述治疗后效果仍不明显，建议患者及时前往医院就诊，以便进行进一步的诊断和治疗。
总之，对于经常便秘的情况，可通过多种方法来进行综合治疗和改善，患者应根据自身实际情况选择合适的方式。