紫外线过敏的治疗方法主要包括避免暴晒、药物治疗等。一般来说，通过积极的治疗可以缓解症状。
避免暴晒是基础
首先要尽量避免紫外线的直接照射。在外出时，应穿着长袖衣物、戴上帽子、太阳镜等，遮挡住皮肤和眼睛。例如，在紫外线强度较高的时间段（通常是上午10点至下午4点），尽量减少外出活动。如果必须外出，还可以涂抹高倍数的防晒霜，防晒霜的防晒指数（SPF）最好选择30以上的，且要注意及时补涂，一般每隔2小时左右就要补涂一次。
药物治疗来缓解
外用药物：
可以使用一些具有抗炎、抗过敏作用的外用药物。比如糖皮质激素类药膏，像氢化可的松乳膏等，它能够减轻紫外线过敏引起的皮肤炎症反应，缓解红肿、瘙痒等症状。但需要注意，这类药物不能长期大面积使用，以免引起不良反应。还有钙调磷酸酶抑制剂，如他克莫司软膏，对于一些敏感部位的紫外线过敏情况可能适用，不过使用时也需要遵循医生的指导。
口服药物：
抗组胺药物是常用的口服药物，例如氯雷他定片。它可以通过阻断组胺受体，减轻过敏引起的瘙痒、红斑等症状。一般每天服用一次，每次一片，但具体的使用要根据个人的病情和医生的建议来调整。还有一些具有抗炎作用的药物，如羟氯喹，它可以稳定细胞内的溶酶体膜，减少炎症介质的释放，对紫外线过敏有一定的治疗作用，但服用羟氯喹期间需要定期监测眼底等情况，因为长期使用可能会对眼底有一定影响。
物理治疗辅助
窄谱中波紫外线（NB-UVB）治疗也可以用于紫外线过敏的辅助治疗。它可以调节免疫系统，减轻紫外线引起的皮肤炎症。不过这种治疗需要在专业的医疗机构进行，由医生根据患者的具体情况来制定治疗方案，一般需要多次治疗才能看到较好的效果。而且在治疗过程中，患者要严格按照医生的要求进行操作，注意保护未治疗的皮肤部位。
生活方式调整很重要
在饮食方面，要多吃一些富含维生素C和维生素E的食物，如橙子、猕猴桃、坚果等，这些维生素具有抗氧化作用，有助于减轻紫外线对皮肤的损伤。同时，要避免食用辛辣、刺激性食物以及光敏性食物，光敏性食物如芹菜、香菜等，食用后可能会增加皮肤对紫外线的敏感性，加重过敏症状。另外，要保证充足的睡眠，良好的睡眠有助于身体的自我修复，提高身体的免疫力，对紫外线过敏的恢复也有帮助。