摩擦黑变病通常可以自愈。其发病多因长期重复工作致同一部位反复摩擦，年轻女性更易患病，男性则少见。要点如下：
一、要保持局部清洁，避免搔抓，禁食辛辣刺激性、寒凉食物，同时戒烟戒酒以做好预防，这样才可能自愈，轻微者可自愈但需较长时间。
1.平时生活中要注意防护促进恢复，避免日光照射，减少皮肤摩擦刺激等。
2.注意休息，不可过度熬夜劳累、紧张焦虑。
3.可多吃富含维生素C的食物，如番茄、百香果等。
二、若症状严重则需药物治疗，应及时就医。生活中要尽量减少致病原因，可外用多磺酸粘多糖乳膏、氢醌霜进行脱色治疗，同时可适当口服药物，如口服中成药大黄蛰虫丸等。但不可私自乱用药，应遵医嘱。
总之，对于摩擦黑变病，要根据具体情况采取相应措施，以促进康复。