左肩酸痛可能由多种原因引起。比如肩周炎就比较常见，50岁左右人群相对高发，有研究显示约20% - 30%的50岁左右人群会受肩周炎困扰。
肌肉劳损导致的左肩酸痛
长时间保持不良姿势： 比如长期伏案工作，总是弯腰含胸对着电脑，肩部肌肉一直处于紧张状态，持续1 - 2小时后就可能引发左肩酸痛。还有长期从事重体力劳动，肩部肌肉反复过度使用，也容易出现劳损导致酸痛。运动过度： 突然进行大量肩部运动，像打篮球时频繁挥臂、打羽毛球时大力扣杀等，会使肩部肌肉产生过多乳酸，一般运动后1 - 2天可能出现左肩酸痛，严重时会影响肩部活动。
肩部疾病引发的左肩酸痛
肩周炎： 除了高发年龄，肩周炎还会使肩部逐渐出现疼痛，而且活动范围慢慢受限，早期可能只是梳头、穿衣等动作受影响，随着病情发展，举臂、后背等动作都会困难。肩袖损伤： 多发生在40岁以上人群，尤其是经常肩部受力的人。肩袖损伤会让左肩出现疼痛，特别是手臂外展时疼痛明显，严重时会感觉肩部无力，拿东西都费劲。
颈椎问题牵扯的左肩酸痛
颈椎病： 当颈椎发生病变，如颈椎间盘突出等，突出的椎间盘可能压迫神经根，就会导致左肩出现放射性酸痛。一般还会伴有颈部不适、手臂麻木等症状，长时间低头后症状可能加重，比如长时间看手机、伏案工作后，左肩酸痛会更明显。