成人一天1到2次大便是正常的，不过具体得依据个人情况来评判。因为每个人在体质以及饮食习惯等方面存在差异，所以大便次数也会有所不同。一般而言，成年人的大便次数为一天1至2次，且大便的形态正常，也不存在腹痛、腹泻等不适症状。
一、如果每天排便次数超过3次，那就属于腹泻，其原因可能有：
1.饮食不当，比如食用了过多生冷、变质或刺激性食物。
2.急性胃肠炎，这可能是由于细菌、病毒等感染引起。
二、要是3天及以上才排1次大便，那就是便秘，引发原因或许有：
1.肠道菌群紊乱，使得肠道功能失调。
2.肠炎等肠道疾病。
如果出现大便次数异常的情况，建议要及时前往医院进行医治，以免耽误病情。在日常生活里，要注意饮食保持清淡，减少食用辛辣、油腻的食物，像辣椒、肥肉等，而可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，例如香蕉、胡萝卜等。同时还要注重适当进行运动，比如外出爬山、跑步等，这样能够助力肠道蠕动，有利于大便的排出。
总之，了解正常的大便次数以及其异常情况的可能原因，并且在生活中做好相应的饮食和运动管理，对于维持肠道健康是非常重要的。