气虚型肥胖的特征包括体形肥胖、神疲乏力、身体困重、胸闷腹胀、舌苔厚腻、容易感冒等。中医认为其多与不良生活习惯相关，像长期熬夜、食量过大、饮食不规律、暴饮暴食、喜食肥甘油腻食物等，会致使水谷精微在人体内堆积转化为膏脂，从而引起体形肥胖。这些不良习惯还会损伤脾胃，造成体内精微物质运输出现障碍，导致营养转化失调，引发湿浊内生，进而酝酿成痰，痰湿聚集体内就会使人体越发臃肿肥胖。其临床症状为身形臃肿肥胖，身体困重，神疲乏力，晨轻暮重，劳累后更为明显，四肢有轻度浮肿，胸闷脘胀，饮食如常或偏少，既往多有暴饮暴食史，同时伴有小便不利，便溏或便秘、舌苔薄白及边有齿印等。对于气虚型肥胖者，具体措施如下：
一、饮食要清淡，采用少食多餐的方式。
1.清淡饮食可以减少体内痰湿的生成。
2.少食多餐有助于减轻脾胃负担，避免一次进食过多加重脾胃损伤。
二、多进行有氧运动。
1.通过运动可以促进体内新陈代谢，帮助消耗多余脂肪。
2.增强身体机能，改善气虚状态。
三、每日睡前可按摩足三里、气海穴、关元穴等穴位。
1.按摩这些穴位能够起到调理脾胃、益气固本的作用。
2.有助于改善身体的气血运行。
四、必要时可在医生指导下服用健脾丸、归脾丸或参苓白术散等进行治疗。
1.这些药物有健脾益气、祛湿化痰等功效。
2.可以改善气虚和痰湿内阻的状况。
总之，气虚型肥胖者需要从饮食、运动、穴位按摩和药物治疗等多方面进行综合调理，以改善气虚状态和减轻肥胖症状。