前列腺肥大通常指良性前列腺增生。对于良性前列腺增生患者而言，多食用以下类型的食物效果较好：
一、富含水分的食物：良性前列腺增生患者往往会有尿频、夜尿增多等表现，这容易导致身体水分流失较多，所以食用富含水分的食物效果不错，比如草莓，其富含水分，且含有丰富的维生素C等营养物质；西瓜，水分充足且能起到一定的清热作用；黄瓜，水分含量高，还含有一定的维生素和矿物质；番茄，不仅水分丰富，还含有多种抗氧化物质等。这些食物都能较好地为患者补充身体所需水分。
二、富含锌的食物：若良性前列腺增生患者存在排尿不畅的症状，通常食用富含锌的食物效果较好，这有利于患者排尿以及散血消肿等，像猪肉，是常见的富含锌的食物；鱼肉，富含锌且优质蛋白含量较高；胡桃，含有一定量的锌以及其他营养成分；花生，其中也包含锌元素等。
需要注意的是，倘若良性前列腺增生患者症状较为严重，就需要在医生的指导下使用药物进行治疗，如服用非那雄胺片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊等，或者选择微创手术进行医治。
总结：良性前列腺增生患者可多吃富含水分和锌的食物，但若症状严重则需及时就医治疗。