月经前几天头晕可能由经前紧张症、雌激素下降或气血虚等原因引起。
月经前几天头晕的原因及解决方法如下：
一、经前紧张症：女性在月经前出现头晕，往往是经前紧张症导致的。这主要是因为女性在月经前体内激素突然间大幅减少，从而对全身系统产生影响，进而出现一系列诸如头晕等反应。
解决方法：需要保持良好的心态，放松心情，日常保证充足的休息，适当进行一些运动。通常在月经结束后，这种症状就会自然消失。
二、雌激素下降：在月经来临前，体内的雌激素水平会猛然下降。由于雌激素的减少，很容易引发水和钠的潴留，造成轻度脑水肿，从而诱发头晕。
解决方法：此时女性一定要注重休息，确保充足的睡眠，可多食用豆制品以缓解不适感觉，同时也可以在医生的指导下，酌情服用补佳乐等雌激素类药物。
三、气血虚：气血虚弱会致使脑供血不足，当植物神经功能出现紊乱时就可能导致月经前几天头晕。
解决方法：
1.通过运动锻炼来增强体力，加速血液循环，以保持气血的通畅。
2.女性气血虚可以食用阿胶、红枣以及海参、燕窝等食物进行调理，还可以多喝些鸡汤。
总之，月经前头晕的原因多样，应根据具体情况采取相应的解决办法。如果头晕症状严重或持续不缓解，建议及时就医检查和诊断。