经期通常可以吃益母草煮鸡蛋。以下是具体阐述：
一、月经周期：月经是伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志，对生育期妇女来说是重要的生理现象。其经期一般在2-7天，多数为3-5天。
二、益母草：益母草为唇形科植物益母草的新鲜或干燥地上部分，广泛分布于全国各地。它具有活血调经、利尿消肿、清热解毒等功效，常被用于月经不调、痛经经闭、恶露不尽、水肿尿少、疮疡肿毒等情况。
三、鸡蛋：鸡蛋富含营养，有很高的蛋白质。在月经期女性身体相对虚弱时，食用鸡蛋可以有效补充能量，提高免疫力。
四、益母草煮鸡蛋：因为益母草有治疗痛经以及活血化瘀的作用，所以经期吃益母草煮鸡蛋是可以的。同时，女性在月经期间还需注意：要尽量避免性生活以及阴道内操作，如阴式超声、妇科内诊等；饮食上避免进食辛辣、凉、冷、硬的食物；注意下腹部保暖；可以进行温和运动，但要避免剧烈运动；务必注意外阴清洁，每天清洗外阴，使用棉质透气卫生巾并及时更换。
总之，经期食用益母草煮鸡蛋有一定益处，但也要注意相关事项，以保障经期健康。