小孩经常咳嗽可通过以下食物进行调理：
一、多吃止咳化痰类食物。此类食物一般性质偏凉，有清热润肺之效，像雪梨、萝卜、胖大海等。其中雪梨和萝卜性寒味甘，含有大量水分与丰富维生素，长期食用能滋润呼吸器官；枇杷、川贝等食物也可食用。
1.雪梨：富含水分和维生素等营养物质，其性凉味甘，能起到清热润肺、止咳化痰的作用。
2.萝卜：同样性寒且甘甜，水分充足，也具有一定的止咳化痰功效。
二、多吃富含胡萝卜素的食物。如番茄、胡萝卜等，这类食物所含的胡萝卜素可在人体内转化为木质素，具有一定抗氧化能力，能保护呼吸道细胞免受氧化损害，增强呼吸道抵抗力，长期食用有助于缓解咳嗽症状。
1.番茄：含有丰富的胡萝卜素，具有抗氧化等作用。
2.胡萝卜：胡萝卜素含量高，能转化为木质素保护呼吸道。
三、多吃富含维生素A的食物。例如鸡肝、猪肝等，维生素A能够提高抵抗力，增强身体抗感染能力，长期食用可减少咳嗽发生。
1.鸡肝：富含维生素A，可增强抵抗力。
2.猪肝：也是维生素A的良好来源。
此外，日常要多给小孩喝水，通过大量饮水促进身体新陈代谢、加快血液循环，使呼吸道保持湿润，从而减少引发咳嗽的诱因。
总之，小孩经常咳嗽可从饮食方面进行调理，多食用上述各类食物，同时保证充足饮水，对缓解咳嗽症状有帮助。