经常打嗝可能是由以下原因引起的：
1.饮食习惯：进食过快、过饱、食用过多产气食物（如豆类、薯类等）或饮用过多碳酸饮料等，都可能导致打嗝。
2.神经因素：打嗝也可能与神经调节有关，比如迷走神经兴奋、膈神经受刺激等。
3.胃部疾病：胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等胃部疾病，可能导致胃气上逆，引起打嗝。
4.肝胆疾病：胆囊炎、胆结石等肝胆疾病，也可能影响胃气的正常运行，导致打嗝。
5.其他：纵隔肿瘤、食管癌等疾病，以及药物的副作用，也可能引起打嗝。
如果经常打嗝，且影响到日常生活，可以尝试以下方法缓解：
1.深呼吸：多次缓慢地深呼吸，有助于缓解打嗝。
2.喝水：慢慢喝一些温水，有助于缓解打嗝。
3.按压穴位：可以按摩攒竹穴（眉头凹陷处）、鱼腰穴（眉毛中间的位置）、天突穴（胸骨上窝中央）等穴位，缓解打嗝症状。
4.纸袋呼气：用一个纸袋罩住口鼻，进行深呼吸，增加血液中的二氧化碳浓度，可缓解打嗝。
如果经常打嗝持续时间较长或伴有其他症状，如胸痛、腹痛、呕吐等，建议及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。