女生第一次来月经时，颜色通常多为暗红色。一般刚开始时可能颜色较浅，量少的时候可能呈现淡红色，随着月经量增多，颜色会逐渐变为较深的暗红色。
正常颜色的变化情况
初期颜色特点： 女生第一次来月经时，刚开始经血量比较少，在宫腔内停留时间相对较短，可能会呈现淡红色或者粉红色。这是因为少量的经血混合了阴道分泌物等，颜色相对较浅。中期颜色特点： 随着月经血量逐渐增多，经血排出相对顺畅，此时月经血的颜色会变为暗红色。这是因为较多的血液流出，没有在体内长时间氧化，呈现出典型的暗红色。
与身体状况的关联
正常生理情况： 如果女生身体没有其他异常情况，第一次月经的颜色主要是上述的淡红到暗红的变化。这是因为月经是子宫内膜脱落引起的出血，正常情况下血液混合着子宫内膜碎片等排出，颜色会有这样的变化过程。异常情况的颜色提示： 如果第一次月经颜色发黑，可能提示经血在宫腔内停留时间过长，比如有宫颈粘连等情况，导致经血排出不畅，血液氧化后颜色发黑。如果颜色过于鲜红，且伴有经血量过多等情况，可能需要考虑是否有内分泌失调等问题，但第一次来月经偶尔出现颜色异常也可能是个体差异，不过如果持续异常还是要引起重视。
日常经期护理建议
注意卫生： 第一次来月经的女生要特别注意外阴清洁，每天用温水清洗外阴，勤换卫生巾，一般建议2 - 4小时更换一次卫生巾，防止细菌滋生。避免着凉： 在月经期间要注意保暖，避免着凉，尤其是腹部，不要吃生冷的食物，如冷饮、生鱼片等，因为着凉可能会引起痛经或者导致月经血排出不畅，影响月经颜色和经期身体状况。注意休息： 要保证充足的睡眠，让身体得到充分休息，避免剧烈运动，因为第一次来月经时身体可能比较敏感，剧烈运动可能会导致经血量增多或者引起身体不适。