顺产产后有以下注意事项，可从生活和饮食方面来分析。
一、生活方面：
1.顺产后，产道会被极度扩张，子宫也需迅速收缩，这会导致恶露排出且伴有肚子疼痛。此时务必注重多休息，防止着凉，避免剧烈运动，以免对产后恢复造成不良影响。
2.但也不可一直卧床，否则会不利于恶露排出，可适当下床活动。
3.在产褥期要严禁性生活，保持阴部的清洁卫生。
二、饮食方面：
1.因为顺产过程中用力过度以及失血，所以产后要多进食营养丰富的食物。
2.比如肉类、绿色蔬菜、牛奶等，这样有助于产后体质快速恢复。
总之，顺产产后要在生活和饮食方面多加注意，以促进身体更好地恢复。