腰部到尾椎骨时刻疼痛可能由多种原因引起，比如腰椎间盘突出症，这种情况在久坐久站后可能会加重。一般来说，首先要考虑去医院进行相关检查来明确病因。
可能的病因分析
腰椎间盘突出症： 是较为常见的导致腰部到尾椎骨疼痛的原因。年龄在30 - 50岁的人群相对更易发生，由于椎间盘退变等因素，髓核突出压迫周围神经，就会引发疼痛。强直性脊柱炎： 多见于青少年男性，病情会逐渐进展，除了腰部到尾椎骨疼痛外，还可能出现脊柱僵硬等表现，病情可能会持续数月甚至数年。
非药物缓解方法
适当休息： 避免长时间站立或坐着，每坐1小时左右就起身活动5 - 10分钟，可缓解腰部肌肉的紧张，减轻疼痛。比如工作间隙做简单的腰部伸展运动，像站立位双手叉腰，左右旋转腰部等动作。物理治疗： 热敷是一种简单有效的方法，用温热的毛巾敷在疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。另外，针灸也有一定效果，通过刺激特定穴位来调节身体气血，减轻腰部到尾椎骨的疼痛，但要由专业医生操作。
药物缓解情况
非甾体抗炎药： 如布洛芬等，能起到抗炎、止痛的作用，可缓解腰部到尾椎骨的疼痛症状。不过，有胃溃疡病史的人要慎用，因为这类药物可能会刺激胃黏膜。肌肉松弛剂： 像氯唑沙宗，对于因腰部肌肉紧张导致的疼痛有一定缓解作用，它能放松紧张的肌肉，从而减轻疼痛，但服用后可能会有嗜睡等副作用，用药期间要避免驾驶等需要高度集中注意力的活动。