男性硬度不足即勃起功能障碍，可通过以下方式改善：
一、口服药物：
1.5型磷酸二酯酶抑制剂，常见药物有西地那非、他达拉非、伐地那非、阿伐那非等。对于多数患者，推荐性生活前按需服用，依据疗效与不良反应在医师指导下调整剂量，每日最多服用1次。高脂饮食可能影响药物吸收，酒精对药效无明显影响。在无性刺激时，此类药物不起作用。服用此类助勃药物时需注意禁止合用硝酸盐类药物，如硝酸甘油、单硝酸异山梨酯等。一般副作用可能引起头晕、心慌、头痛、视力障碍等。长期使用该类药物可改善或阻止因年龄、糖尿病导致的阴茎海绵体结构改变。需根据使用者的性交频率并在专科医师建议下选用不同药物，并指导用药剂量。
二、饮食调整：
1.多摄入富含维生素C、维生素E及纤维素的食物，可提高抗氧化能力，维持阴茎白膜及海绵体结构，改善胃肠道营养吸收，包括蔬菜（如芹菜、胡萝卜、白菜、菠菜、茄子、西红柿、黄瓜、食用菌等）、水果（如猕猴桃、草莓、枇杷、橙、橘、蓝莓、香蕉、桃子、葡萄、无花果、苹果等）、坚果（核桃、板栗、松仁、花生、瓜子、杏仁、腰果、榛子等）。
2.多摄入富含锌、硒、钙等微量元素的食物，可改善生殖道环境，维持睾酮生成，改善海绵体白膜结构，包括鱼类（鲤鱼、鲫鱼、鲟鱼、鲋鱼、黄花鱼、鲈鱼、三文鱼、鳕鱼等）、贝类（牡蛎、蛤、乌贼、田螺、蛤蜊、竹蛏等）。
3.多摄入提供优质蛋白的食物，可为阴茎发育生长提供原料，增强体质，包括肉类（鸡肉、牛肉、猪肉、鸭肉、羊肉、兔肉、狗肉等）、鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、奶制品、豆制品。
同时，要做到戒烟、戒酒，避免久坐、接触放射性物质，避免重金属、有机溶剂等有害物质的摄入，规律作息、适度运动。总之，通过综合的方法来改善男性勃起功能障碍问题。