退烧的最佳且最快方法包括：若体温过高，可使用布洛芬、对乙氨基酚等退热药以实现快速降温；温度小于38.5摄氏度时，可采取物理降温，像温水擦浴、酒精擦浴、冰袋冷敷等也能助力快速降温；此外，大量喝水可促进体内废物排出，同时能补充流失水分。以上方案仅供参考，具体用药应结合自身情况在专业医生指导下进行。
一、退热药的使用
1.布洛芬：是一种常用的解热镇痛药，能有效降低体温。
2.对乙氨基酚：也具有良好的退热效果。
二、物理降温方法
1.温水擦浴：用温水擦拭身体，通过水分蒸发带走热量。
2.酒精擦浴：利用酒精的挥发性来降温，但要注意使用的浓度和适用人群。
3.冰袋冷敷：将冰袋放置在合适部位帮助降低体温。
三、多喝水的好处
(1)促进体内废物的排出。
(2)补充因发热而流失的水分。
总之，在面对发烧情况时，要根据具体体温情况选择合适的方法来降温，同时务必遵循专业医生的建议用药。