怀孕和月经推迟的判断，较为简单、有效且准确的方法包括做早孕试纸测试以及结合症状判断。如果早孕试纸测定为阳性，则考虑怀孕，若未怀孕，通常就是月经推迟。
一、早孕试纸测试
早孕试纸是判断是否怀孕的重要手段。当测定结果为阳性时，很大可能是怀孕了。
二、症状判断
1.怀孕的症状
怀孕时常常会出现乳房发胀、早孕反应，患者可能有恶心、呕吐、尿频以及小腹有轻微膨胀感等早孕期的表现。
2.月经推迟的症状
患者可能有乳房发胀或下腹坠胀不适，这是由于一直不来月经导致盆腔处于淤血状态而引起的。
然而，早孕和月经推迟的症状虽然可以区分，但有时也并不容易准确区分，因为个人的感觉可能存在偏差。所以，简单且有效的方法还是进行早孕试纸测定。如果觉得早孕试纸不够准确或不够早，还可以到医院进行抽血检查，检测血中的人绒毛膜促性腺激素（HCG）和孕酮水平，从而推测患者是否怀孕。
总之，要推断患者是怀孕还是月经延迟，主要通过早孕试纸、查尿或查血中的人绒毛膜促性腺激素（HCG），同时可辅助观察是否有相应症状。