经期上火了可以吃一些具有清热降火、滋阴润燥作用的中成药来降火药，例如黄连上清丸、牛黄解毒片、银翘解毒片等。但需要注意的是，在服用这些药物时，需要遵循医生的建议，按照说明书的剂量和服用方法进行服用，同时要注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，多喝水，注意休息。以下是关于经期上火了吃什么降火药的详细介绍：
1.黄连上清丸：黄连上清丸主要由黄连、栀子、连翘、蔓荆子、防风、荆芥穗、白芷、黄芩、菊花、薄荷、酒大黄、黄柏、桔梗、川芎、石膏、旋覆花、甘草等中药组成。具有清热通便、散风止痛的功效。用于上焦内热，症见头晕脑胀、牙龈肿痛、口舌生疮、咽喉红肿、耳痛耳鸣、暴发火眼、大便干燥、小便黄赤。需要注意的是，孕妇慎用，脾胃虚寒者禁用。
2.牛黄解毒片：牛黄解毒片主要由人工牛黄、雄黄、石膏、大黄、黄芩、桔梗、冰片、甘草等中药组成。具有清热解毒的功效。用于火热内盛，咽喉肿痛，牙龈肿痛，口舌生疮，目赤肿痛。需要注意的是，孕妇禁用，过敏体质者慎用，脾胃虚寒者慎用。
3.银翘解毒片：银翘解毒片主要由金银花、连翘、薄荷、荆芥、淡豆豉、牛蒡子、桔梗、淡竹叶、芦根等中药组成。具有辛凉解表，清热解毒的功效。用于风热感冒，发热头痛，咳嗽，口干，咽喉疼痛。需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、年老体弱者应在医师指导下服用。