颈椎怕冷怕风一般可通过注意保暖、中医针灸、药物治疗等方式来改善，治疗时需依据具体情况选择合适方式。以下是具体内容：
一、注意保暖：若因日常生活中未做好颈椎局部防寒保暖致其怕冷怕风，就需注重保暖改善。尤其在天气寒冷的冬季，要穿上高领衣服，防止颈椎局部受寒。
二、中医针灸：若因颈椎局部血液循环不畅引起怕风怕冷，则可通过中医针灸来改善。对颈部穴位进行针刺，能促进血液循环，缓解经络不通畅的情况，减轻颈椎不适。
三、药物治疗：若因患有颈椎病导致颈椎局部怕冷怕风，通常需在医生指导下合理使用活血化瘀药物，常用的有麝香活血化瘀膏、活血止痛胶囊、化瘀丸等。使用药物可减轻颈椎病引起的局部不适症状，用药治疗期间还应注意多加休息，减少剧烈运动锻炼，以免影响恢复，睡觉时也要选择合适枕头。
此外，还可通过适当锻炼、局部热敷等方式来改善该症状。
总之，对于颈椎怕冷怕风的情况，可根据具体原因采取多种方法进行改善和缓解。