这种情况必须注重休息，这是极为关键的，同时要避免受凉，减少活动量，因为过多活动不利于损伤修复。不建议进行轻柔按摩，也要避免久坐。可以前往医院进行检查，以确定尾骨是否有损伤。如果没有，那只要注重休息，慢慢就能恢复。此外，还需留意是否存在尾椎骨折的可能性。
尾巴骨摔了的治疗方法如下：
一、要注意对受伤处进行保护，绝对不能用手揉，应该进行尾椎的X光片检查，以明确是否存在损伤。
1.如果存在损伤，要根据具体情况进行相应处理。
2.如果检查后无损伤，后续要多加注意。
二、坚持每天进行热敷，若疼痛厉害，可以口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物进行治疗。
三、要是没有骨裂，就要注意休息，不能进行剧烈运动，可喷洒云南白药喷雾剂之类的药物，具有活血止痛的效果。
尾巴骨摔了的危害表现为：
一、近期会因疼痛而无法正常进行坐位工作或学习，而远期可能会出现顽固的局部疼痛。
二、会自觉尾骨部位疼痛，不管是坐位还是卧位都会有疼痛出现。
三、尾骨骨折常常会遗留尾部疼痛，所以一定要及时治疗，不能掉以轻心，不当回事。如果后遗症严重，可能需要手术切除。
尾巴骨摔了的病人的注意事项包括：
一、平时要有良好的坐姿，睡眠时的床不能太软。长期伏案工作者要注意桌、椅的高度，并且要定期改变姿势。
二、职业工作中经常需要弯腰动作的人，应定时伸腰、挺胸活动，同时要使用宽的腰带。还应加强腰背肌训练，以增加脊柱的内在稳定性，尤其是长期使用腰围的人，尤其需要注意进行腰背肌锻炼，防止出现失用性肌肉萎缩而带来不良后果。
三、要摄取充足的多种维生素和矿物质，比如维生素D具有抗病毒能力，富含维生素D的食物有小白菜、蕃茄类蔬菜以及柑桔、柠檬等水果。
总结提示：尾巴骨摔了后要注意休息、避免受凉和过多活动、避免久坐，及时就医检查，根据情况选择合适的治疗方法，同时要重视其可能带来的危害和注意相关事项，做好防护和恢复措施。