回奶指的是乳房出现胀痛，乳房胀满后体积缩小，乳汁减少，奶阵、喷乳、乳房松软等现象消失的情况。回奶是有个过程的，一开始乳汁会淤积在乳房内从而导致胀痛，严重时若处理不当可能引发乳腺炎，致使乳房红肿，甚至有化脓的可能，接着乳房体积会渐渐缩小，乳汁分泌量也会减少，不会再有奶阵、喷乳、乳房逐渐松弛等表现。当计划戒奶时，可选择自然回奶与药物回奶这两种方式。自然回奶就是逐步减少喂奶的频次，控制喂奶的时长，并且不要过多食用汤类，减少优质蛋白食物的摄取，保持饮食清淡；药物回奶，例如用麦芽煎水喝，当乳房胀痛时可用外敷芒硝来缓解胀奶。回奶时通常不会出现奶阵、喷乳、乳房松弛等症状，倘若宝宝吃奶时哭闹，且出现了这些症状，那就要尽快追奶，可以多喝一些有营养的汤类，增加喂奶的次数，让宝宝吮吸两边的乳房，以促使乳汁分泌增多。
一、
1.回奶的定义：包括乳房胀痛、体积缩小、乳汁减少等一系列表现。
2.回奶过程：先有乳汁淤积和胀痛，可能引发乳腺炎，然后体积缩小和乳汁分泌减少。
二、
1.戒奶方式：自然回奶要减少喂奶次数和时间，控制饮食；药物回奶可采用麦芽煎水和芒硝外敷。
2.回奶时的症状：通常无奶阵等表现，若宝宝哭闹且有这些症状需追奶。
总之，回奶需要正确认识其过程和症状，根据自身情况选择合适的戒奶方式，遇到特殊情况要及时采取追奶等应对措施。