关键点：心情不好失眠可通过心理疏导、服用药物、温水泡脚缓解。
一、心理疏导：心情不好导致失眠时，通过心理疏导能有效缓解症状。向好友倾诉心事，可将内心的负面情绪释放出来，减轻心理负担；听舒缓的音乐能舒缓情绪，让身心放松，转移对不良情绪的关注，从而改善心情，对缓解失眠有积极作用。
二、服用药物：若心情不好引发的失眠持续时间较长，可在医生指导下服用相关药物。如安神补脑液，其含有多种成分，能生精补髓、益气养血、强脑安神，对改善睡眠有帮助；谷维素片可调节植物神经功能，改善睡眠；复合维生素B片能补充多种B族维生素，对神经的调节有一定益处。
三、温水泡脚：心情不好失眠时，采用温水泡脚是不错的方法。温水泡脚能促进全身血液循环，让身体得到放松，有助于平复心情，消除全身的疲劳感，进而能较好地缓解失眠状况。
总结概况提示：当心情不好而失眠时，可尝试以上多种方式来改善，心理疏导可调整情绪状态，合理服用药物能辅助入眠，温水泡脚也能起到一定作用。需根据自身具体情况选择合适的方法，必要时咨询专业医生。