一般情况下，常吃西红柿、柠檬等食物或服用逍遥丸、维生素C片等药物可淡斑、祛斑，具体如下：
一、西红柿：西红柿富含谷胱甘肽、维生素C等营养成分。其中谷胱甘肽能抑制体内黑色素形成，维生素C也具有抗氧化作用，可减少黑色素的产生，这些都有助于消除皮肤上已有的斑点，所以经常食用西红柿对淡斑、祛斑有帮助。
二、柠檬：柠檬能防止皮肤中黑色素沉积，还能在一定程度上淡化黑色素，从而起到淡斑、祛斑的辅助效果。这是因为柠檬中含有多种对皮肤有益的成分。
三、逍遥丸：如果患者长斑是因心情抑郁导致内分泌失调引起的，而逍遥丸具有疏肝健脾的功效，能改善内分泌失调状况。在医生指导下合理服用逍遥丸，可能会对淡斑、祛斑产生一定效果。逍遥丸通过调理身体的内在平衡，来间接改善皮肤色斑问题。
四、维生素C片：维生素C片是一种抗氧化药物，能够对抗体内脂褐素的沉积，从而在一定程度上起到淡斑美白的作用。在医生指导下规律服用维生素C片，通常可以帮助淡斑、祛斑。维生素C对皮肤的益处较为广泛。
总之，通过食用特定食物或服用相关药物，有可能实现淡斑、祛斑的目的，但需根据个人情况合理选择和使用，并在必要时咨询专业医生的建议。同时，还应注意日常的皮肤护理和生活习惯，以更好地改善皮肤状况。