从医疗、健康角度来看，生男生女主要有以下几种方法：
1.饮食控制调节法：通过饮食的调整，创造有利于特定性别的受孕环境。例如，想生男孩时，女性可以多吃碱性食物，而男性则多吃酸性食物；想生女孩时，女性可多吃酸性食物，男性则多吃碱性食物。但这种方法并没有科学依据，其效果也因个体差异而异。
2.掌握排卵期：通过基础体温测量、排卵试纸或去医院监测卵泡等方法，掌握女性的排卵期。在排卵期进行性行为，可增加受孕的机会，因为Y精子（决定生男孩）的运动速度比X精子（决定生女孩）快，但这也不能保证生男孩或女孩。
3.人工授精或试管婴儿：这种方法适用于有特定生育需求的夫妇。在人工授精或试管婴儿过程中，可以通过筛选精子的方式，选择X精子或Y精子进行受精，以控制胎儿的性别。但这种方法需要在医疗机构进行，并且需要遵循相关的法律法规和伦理规范。
4.其他因素：研究表明，年龄、职业、生活方式等因素也可能对生男生女产生影响。例如，高龄产妇生女孩的几率可能较高，从事高温、辐射等职业的男性生女孩的几率可能较高。
需要注意的是，以上方法并没有科学证明其有效性，并且性别选择在中国是被法律所禁止的。无论生男生女，每个孩子都是珍贵的礼物，父母应该以平等、关爱的态度对待他们。同时，在备孕和怀孕期间，保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、减少压力等，对于胎儿的健康发育非常重要。如果您有其他关于备孕、怀孕或健康的问题，建议咨询专业的医生或医疗机构。