左头皮疼痛可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.头皮感染或炎症：例如头皮癣、疖子或蜂窝织炎等感染，可能导致头皮发红、肿胀和疼痛。
2.神经痛：三叉神经痛、枕神经痛等神经病变可能引起头皮疼痛，这种疼痛通常较为剧烈，呈电击样、刀割样或烧灼样。
3.紧张性头痛：长期的压力、焦虑或紧张可能导致头部肌肉紧张，引起紧张性头痛，疼痛可能位于头皮或整个头部。
4.头部外伤：头部受到撞击、摔伤或打击等外伤，可能导致头皮血肿、颅骨骨折或脑震荡，从而引起疼痛。
5.颈椎病：颈椎病变可能压迫椎动脉或神经根，导致头部血液循环障碍或神经受压，从而引起头皮疼痛。
6.其他原因：高血压、脑血管疾病、贫血、中毒、药物副作用等也可能引起头皮疼痛。
如果左头皮疼痛持续时间较长、疼痛剧烈、伴有其他症状（如恶心、呕吐、头晕、视力模糊等）或频繁发作，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定疼痛的具体原因，并采取相应的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：尽量避免过度劳累和紧张，保证充足的睡眠。
2.冷敷或热敷：用冰袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，可缓解疼痛和肿胀。
3.避免诱因：避免戴帽子过紧、洗头水过烫、用力梳头或搔抓头皮等。
4.按医嘱服药：如果医生建议，可以服用止痛药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛。
需要注意的是，自行用药可能掩盖病情或延误治疗，因此在使用药物之前最好咨询医生的意见。此外，对于长期或频繁出现的头皮疼痛，应积极寻找病因并进行针对性治疗，以避免病情进一步加重。