打耳洞后发炎红肿，首先要保持局部清洁。可以用3%的过氧化氢溶液轻轻擦拭发炎部位，能起到一定的清洁消毒作用。一般来说，处理得当的话，1 - 2周内可能会逐渐恢复。
局部清洁方法
用生理盐水清洗： 准备0.9%的生理盐水，用干净的棉签蘸取生理盐水，轻轻擦拭耳洞周围发炎红肿的部位，每天可以进行2 - 3次。生理盐水可以清洁伤口，减少细菌滋生，帮助缓解炎症。使用消毒药水： 可以选择碘伏消毒液，用棉签蘸取少量碘伏，从耳洞周围由内向外轻轻涂抹。碘伏具有较好的杀菌作用，能有效预防感染进一步加重。但要注意，碘伏可能会有轻微的染色，不过不用担心，之后会逐渐消退。
避免刺激因素
防止沾水： 在耳洞恢复期间，要尽量避免耳洞部位沾水。比如洗头、洗澡时，可以用防水耳罩保护耳洞，或者用保鲜膜包裹住耳朵，防止水分进入引起感染加重。如果不小心沾水了，要立即用干净的棉签擦干，并重新进行消毒处理。避免佩戴不合适的饰品： 发炎红肿期间，要取下原本佩戴的耳钉等饰品。因为不合适的饰品可能会摩擦耳洞，刺激发炎部位，导致红肿加重。可以选择材质安全的纯金或纯银耳钉，但要确保在耳洞完全恢复后再佩戴，并且佩戴前要对耳钉进行消毒。
饮食注意事项
多吃富含维生素的食物： 可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，像橙子、苹果、菠菜、西兰花等。维生素C、维生素B等有助于增强身体的抵抗力，促进伤口的愈合。例如，每天可以吃1 - 2个橙子，或者适量食用其他富含维生素的果蔬。避免食用辛辣刺激性食物： 像辣椒、花椒、生姜、大蒜等辛辣刺激性食物要尽量少吃。这些食物可能会导致身体上火，加重耳洞发炎红肿的症状。比如，要减少吃麻辣火锅、辣条等这类食物的频率。