未成年一般不存在减肥又快又好的方式，主要通过饮食控制和运动锻炼来实现，而成年后则可考虑抽脂手术。
一、饮食控制：未成年出现肥胖，若因暴饮暴食或营养过度丰富，就需进行适当节食。要做到一日三餐定时定量，饮食保持清淡，每餐以八分饱为宜。同时，保证规律的作息，这对减肥是有利的。
二、运动锻炼：未成年身体肥胖若源于运动量不足，那么每天坚持进行跑步或跳绳等运动，有助于消耗身体的热量和脂肪。每天坚持20分钟至30分钟左右，可逐渐达到减肥的效果。
三、抽脂手术：未成年若身体肥胖，待成年后可选择抽脂手术。该手术利用负压原理吸取皮下堆积的脂肪，能改善局部肥胖状况，使身体变得更为纤细和苗条。其费用大概在3000元至5000元，通常一周左右可见效。
总之，未成年减肥要注重健康合理的方式，成年后若有需要可考虑抽脂手术，但也需谨慎选择。