尿不尽可以通过多种方式解决，首先要明确原因，若是泌尿系统感染导致的尿不尽，一般可通过多喝水等方式缓解。通常每天建议饮水1500~2000毫升左右，增加排尿次数来冲洗尿道。
生活方式调整
增加饮水量： 每天保证摄入1500 - 2000毫升的水分，多喝白开水，这样能增加尿液生成，通过频繁排尿来冲刷尿道，减轻尿不尽感。比如可以定时定量喝水，每隔1 - 2小时喝100 - 200毫升。避免久坐： 长时间久坐会压迫盆腔，影响尿液的正常排出。建议每隔1小时左右起身活动5 - 10分钟，可以散步或者做简单的腰部、腿部运动，促进局部血液循环，改善尿不尽情况。
针对病因治疗
泌尿系统感染引起： 如果是细菌等病原体感染导致的尿不尽，需要根据病原体类型选择合适的药物。比如细菌性尿路感染，可在医生评估下使用抗生素，像头孢类抗生素等，但不能自行随意用药。一般来说，经过规范的抗感染治疗，随着感染控制，尿不尽症状会逐渐缓解。前列腺问题导致： 若是前列腺增生引起的尿不尽，对于症状较轻的患者，可以通过药物改善症状，如α受体阻滞剂等，但需在医生指导下使用。而对于症状严重、药物治疗效果不佳的患者，可能需要考虑其他治疗手段，不过具体要由医生根据患者的具体病情来判定。
盆底肌训练
凯格尔运动： 有意识地收缩盆底肌肉，每次收缩持续3 - 5秒，然后放松，重复进行。每天可以进行3 - 4组，每组10 - 15次。坚持进行凯格尔运动有助于增强盆底肌的力量，改善尿不尽等排尿相关问题。尤其是对于女性产后或者有盆底肌功能障碍的人群，效果较为明显。