一天上几次厕所可能受多种因素影响，一般来说，健康成年人每天排便1~3次或每1~3天排便一次都算正常范围。但如果排便次数明显偏离这个范围，就需要找找原因了。
饮食因素导致的如厕变化
饮水过多： 如果短时间内喝了大量水，比如1小时内喝了1000毫升以上，肾脏生成的尿液会增多，从而导致排尿次数增加，可能一天排尿次数比平时多2~3次甚至更多。摄入特殊食物： 吃了很多富含膳食纤维的食物，像芹菜、玉米等，这类食物能促进肠道蠕动，可能会让排便次数增多，比如平时每天排便1次，吃了大量高纤维食物后，可能变成一天2~3次排便。
疾病因素引起的如厕异常
肠道感染： 细菌或病毒感染肠道后，会引起肠道炎症反应，导致腹泻，一天可能排便5~10次甚至更多，同时还可能伴有腹痛、发热等症状。比如细菌性痢疾，除了频繁腹泻，大便可能还会带脓血。糖尿病： 糖尿病患者如果血糖控制不佳，可能会出现渗透性利尿，导致排尿次数增多，每天排尿次数可能超过8次，同时还会有多饮、多食、体重减轻等症状。另外，糖尿病累及胃肠道神经时，还可能出现便秘或腹泻交替的情况，一天排便次数可能在3~5次不等。
药物因素导致的如厕改变
利尿剂： 像氢氯噻嗪这类利尿剂，主要通过促进肾脏排尿来发挥作用，服用后会使排尿次数明显增加，比如平时一天排尿4~5次，服用利尿剂后可能一天排尿7~8次。泻药： 比如番泻叶，服用后能刺激肠道蠕动，加快排便，会使排便次数增多，可能原本一天1次排便，服用后变成一天2~3次甚至更多。