拉肚子在医学上称为腹泻，腹泻时要注意以下方面：一、卧床休息，腹泻易导致水电解质流失，患者会有全身乏力、出汗、腹痛等表现，在腹泻急性期应主要卧床休息，同时要做好腹部保暖，依据室温选择合适的衣物与被子，避免腹部着凉而使症状加重；二、调整饮食方式，不论是什么病原体感染或其他因素引起的腹泻，都表明胃肠功能已紊乱，此时患者需调整饮食模式，进食清淡、易消化且对肠道无刺激的流食或半流质食物，如鸡蛋汤、稀粥、疙瘩汤、烂面条等；三、多喝温水，腹泻易造成体液流失，有脱水、电解质紊乱的风险，所以在此期间患者要多补充水分，可适量饮用40℃左右的温水；四、注意卫生，腹泻期间免疫机能相对较差，身体易感染病原体从而加重症状或诱发其他疾病，因此这一阶段要加强个人卫生护理，如每次便后将肛周皮肤清洁干净、饭前便后洗手、每日更换干净内裤等；五、必要时就医治疗，若腹泻频率较高，且已出现恶心呕吐、剧烈腹痛等症状，或者已发展为脱水、电解质紊乱，就需尽早去医院检查，明确具体病因后对症选择合适的治疗方案，如静脉补液治疗、口服药物治疗等。需要注意的是，如果患者出现慢性腹泻，很可能与肠道器质性疾病有关，如慢性肠炎、肠道息肉、大肠癌等，应提高警惕并尽早进行就医筛查，以免错过疾病诊治时机。在腹泻相关疾病治疗和恢复期，需要强化个人生活护理并定期就医复查。
总结概况提示：文章阐述了腹泻时的注意要点，包括卧床休息、饮食调整、补充温水、注意卫生以及必要时就医等，还强调了慢性腹泻可能与器质性疾病有关及应重视筛查，提醒在治疗和恢复期要加强护理和复查。