运动有一定的丰胸作用，但需长期坚持才可见效。
一、部分女性存在乳房先天性较小的情况，还有些女性因过度减肥或哺乳等因素致使乳房松弛下垂，进而影响到外观的美感。
二、一些健身运动可通过锻炼胸大肌来实现丰胸的目的，比如进行扩胸运动或做俯卧撑。当胸大肌得到锻炼后，其体积会增大，乳房也会随之变得饱满、充盈，并且能对下垂状况加以改善，让乳房的外观更美观。然而，这需要长时间的坚持才能有效，同时也无法从根本上改变乳房的大小。
三、如果想要快速达成丰胸的效果，那么可以采取植入假体或者自身脂肪填充的办法。
总之，运动丰胸有一定效果但需长期坚持，而要快速丰胸可选择其他特定方法。