总是感觉很累浑身乏力的原因有以下几点：
1.睡眠不足：长期缺乏睡眠或睡眠质量差会导致身体和大脑无法得到充分的休息，从而引起疲劳和乏力。
2.缺乏运动：长期不运动或运动量过少会导致身体机能下降，肌肉无力，从而引起疲劳和乏力。
3.营养不良：饮食不均衡或缺乏某些营养素，如铁、维生素D等，会导致身体能量不足，从而引起疲劳和乏力。
4.心理压力：长期处于高压力状态下，会导致身体和心理的紧张和疲劳，从而引起疲劳和乏力。
5.疾病：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等，会导致身体能量代谢异常，从而引起疲劳和乏力。
6.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，会导致身体疲劳和乏力。
7.环境因素：长期处于高温、高湿度或空气污染等环境中，会导致身体不适，从而引起疲劳和乏力。
如果总是感觉很累浑身乏力，建议及时就医，进行全面的身体检查和评估，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。同时，也可以通过调整生活方式、合理饮食、适量运动、减轻心理压力等方式来缓解症状。