筋膜炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，其症状主要有局部疼痛，通常是酸痛、胀痛等，有的患者疼痛可向远处放射，尤其在晨起或天气变化、劳累后疼痛可能加重。比如慢性肌肉劳损引发的筋膜炎，疼痛可能会持续数周甚至数月。另外，还可能出现肌肉紧张或痉挛，触摸时能感觉到肌肉发紧、变硬。
症状表现
疼痛特点： 疼痛程度不一，有的较轻，仅在特定动作时出现；有的较重，会影响日常活动。比如腰背部筋膜炎患者，弯腰、久坐后疼痛明显加剧。伴随症状： 部分患者可能伴有肌肉无力感，活动时会感觉使不上劲。还有些患者局部可能有压痛，用手指按压特定部位能明确感觉到疼痛点。
常见治疗方法
物理治疗： 热敷是常用的物理治疗方式，一般可以用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，每次热敷15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。另外，红外线照射也有一定效果，通过红外线的温热作用，改善局部组织的营养代谢，减轻炎症反应。药物治疗： 非甾体类抗炎药是常用药物，像布洛芬，它可以通过抑制前列腺素的合成来减轻炎症和疼痛。不过，这类药物可能会有一些胃肠道不适等副作用，所以有胃肠道疾病的患者要谨慎使用。
康复锻炼
拉伸运动： 针对不同部位的筋膜炎进行相应的拉伸。比如颈部筋膜炎患者，可以进行颈部的前屈、后伸、左右侧屈及旋转运动，每个动作保持15 - 30秒，每天进行3 - 4组。这样能增加颈部的柔韧性，缓解肌肉紧张。强化运动： 进行核心肌群的强化运动也很重要，对于腰背部筋膜炎患者，平板支撑是不错的选择，每次保持30 - 60秒，每天可做3 - 4组。强化核心肌群有助于稳定脊柱，减轻腰部肌肉的负担。但在进行康复锻炼时要注意适度，循序渐进，如果锻炼过程中疼痛明显加重，应立即停止并咨询医生。