血糖高的人可以适量喝茶叶茶，但需注意饮用时间和种类。
茶叶中含有咖啡因、茶碱、茶多酚等成分，这些成分可能会影响血糖水平，因此，血糖高的人在饮茶时需要注意以下几点：
1.饮用时间：不建议在空腹时饮茶，因为茶叶中的咖啡因等成分可能会刺激胃酸分泌，增加胃肠负担，同时也可能导致血糖波动。建议在饭后1-2小时后饮茶，这样可以帮助消化，缓解血糖升高的速度。
2.控制饮用量：茶叶中含有一定量的咖啡因和茶碱，过量饮用可能会导致心跳加快、失眠等不适症状，同时也可能影响血糖控制。建议每天饮用茶叶茶的量不超过3-5杯。
3.选择种类：不同种类的茶叶对血糖的影响也有所不同。一般来说，绿茶和乌龙茶的咖啡因和茶碱含量相对较低，对血糖的影响较小，而红茶和黑茶的咖啡因和茶碱含量相对较高，对血糖的影响较大。因此，血糖高的人可以选择饮用绿茶或乌龙茶。
总之，血糖高的人可以适量饮用茶叶茶，但需要注意饮用时间和种类，并控制饮用量。同时，血糖高的人还需要注意饮食控制、适量运动、定期监测血糖等，以保持血糖稳定。如果血糖控制不佳，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。