牛皮癣反复发作的应对方法：牛皮癣反复发作的原因包括未按医嘱用药或未正规治疗、日常生活中有诱发因素、急性期未注意避免外伤暴晒、未保持良好生活状态等。具体如下：
一、必须要正规且坚持用药。牛皮癣是慢性炎症性且易复发的皮肤问题，用药时要严格按照医生指导进行，用足疗程，症状好转后还需注意维持治疗，药物或物理治疗都要在医生指导下合理安排，缓解后应适当减量维持，以尽量延长缓解时间。
1.按医嘱用药：不能随意增减药量或自行停药，要确保药物发挥最大效果。
2.坚持治疗：不能半途而废，持续治疗才能更好地控制病情。
二、日常生活中要尽力规避可能导致牛皮癣复发或加重的因素。比如冬天要注意保暖以防感冒，因为感冒、气候变化都可能诱发牛皮癣。
1.注意保暖：根据天气变化及时增减衣物，避免受寒。
2.预防感冒：增强抵抗力，避免感染。
三、在牛皮癣急性期要避免外伤和暴晒。
1.防止外伤：避免各种损伤皮肤的情况发生。
2.避免暴晒：防止强烈阳光对皮肤的刺激。
四、要保持营养均衡，适度锻炼，保持情绪乐观。熬夜、焦虑会使免疫力下降，不利于牛皮癣缓解。
1.营养均衡：保证摄入各种营养物质。
2.适当锻炼：增强体质。
3.情绪乐观：保持良好心态，减少不良情绪影响。
总之，应对牛皮癣反复发作需要从多个方面综合努力，严格遵循医嘱治疗并注意日常生活的各个方面。