黄精具有多种功效和作用，同时也有一些禁忌。
一、功效
1.《本草求真》记载黄精可入脾补阴，其补气养阴和健脾润肺的功效是基础。对于脾胃虚弱、精血不足、体倦乏力、肺虚燥咳、口干食少等症状的患者有显著疗效。
二、作用
1.黄精具有降血脂、降血压、降血糖和抗菌等作用，对防止动脉粥样硬化有明显效果，还能抑制皮肤真菌和多种细菌。
三、禁忌
1.尽管黄精有诸多功效和作用，但特殊人群需谨慎使用。身体中寒且泄泻者不建议食用。
2.食用量要控制好，过量食用可能会适得其反。
总之，黄精功效多样，但在使用时要注意其禁忌，以确保安全有效地利用其价值。