肚子里有气可通过腹部按摩、适当运动以及药物治疗等方式来缓解。具体如下：
一、腹部按摩：适度进行腹部按摩与热敷，这有助于促进血液循环，从而能有效改善肚子里有气的状况。
二、适当运动：日常要适当开展体育锻炼，这样可以促进肠道蠕动，利于消化，对缓解肚子里有气的症状有帮助。
三、药物治疗：可在医生指导下使用相关药物，如多潘立酮、莫沙必利等，同时也能选择使用双歧杆菌、乳酸杆菌等药物，能促进气体排出。
平时需保持良好饮食习惯，以清淡饮食为主。若有相关疾病出现，应及时就医诊治。
总结概况提示：本文主要阐述了肚子里有气的应对方法，包括腹部按摩、适当运动和药物治疗，还强调了保持良好饮食习惯以及疾病出现及时就医的重要性。