大便出血但不痛可能由多种原因引起，如溃疡性直肠炎、痔疮、肛裂、肠恶性肿瘤等，可通过饮食、生活、药物等方面进行改善和治疗。具体如下：
一、大便出血但不痛的原因：
1.溃疡性直肠炎：症状较轻时可排出便血，颜色鲜红或暗红，通常无疼痛症状。
2.痔疮：是曲张的静脉血管团，排便时痔静脉破裂可引起便血，若痔静脉未淤血形成血栓，则一般无痛。
3.肛裂：多数肛裂患者有疼痛症状，但少部分不痛，可通过高锰酸钾坐浴治疗。
4.肠恶性肿瘤：肿瘤侵蚀黏膜下血管可引起便血，未出现肠梗阻时也可能无痛。
二、大便出血但不痛的解决办法：
1.饮食方面：多吃苹果、火龙果等水果，以及蔬菜和含纤维素的粗粮，以达到通便效果。饮食中要忌酒和辛辣食物。
2.生活方面：避免长时间蹲厕所，注意个人卫生，防止再次感染。
3.药物方面：可口服地奥司明片、迈之灵片、槐角丸。其中，前两种药主要用于改善微循环，能一定程度减少出血；后一种药具有凉血、止血功效。以上药物均需在专业医生指导下使用。
总之，当出现大便出血但不痛时，应明确具体原因，根据不同情况选择合适的改善和治疗方法。同时，若症状持续不缓解或加重，应及时就医。