定坤丹一个疗程的时间通常为3个月，即90天。具体的吃法是：口服，一次3.5-7克，一日2次，也就是大概15丸左右，具体的剂量可以根据患者的年龄、体质以及病情严重程度等因素进行调整。
需要注意的是，定坤丹是一种中药，服用时需要遵循医嘱，按照规定的剂量和时间服用。同时，在服用定坤丹期间，应注意饮食清淡，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响药效。此外，如果患者正在服用其他药物，应咨询医生是否可以同时服用定坤丹，以免发生药物相互作用。
总之，定坤丹是一种有效的中药，但需要在医生的指导下使用，以确保安全有效。