右边后腰疼可能由多种原因引起。比如腰肌劳损较为常见，长时间保持不良姿势、过度劳累等都可能导致，这种情况在长期从事体力劳动或久坐久站的人群中发生率较高。
常见的引发右边后腰疼的原因
腰椎间盘突出： 椎间盘退变、损伤等因素可致椎间盘突出，压迫神经根，从而引起右边后腰疼，多见于30 - 50岁人群，长期弯腰工作者更易患病。腰部肌肉拉伤： 运动时姿势不当、突然用力等可能造成腰部肌肉拉伤，导致右边后腰部疼痛，在剧烈运动爱好者中较常见。
右边后腰疼的伴随症状判断
伴随下肢麻木： 如果右边后腰疼同时伴有下肢麻木，那要高度怀疑腰椎间盘突出症，因为突出的椎间盘压迫神经常导致下肢放射性麻木。伴随尿频尿急： 要是右边后腰疼还伴有尿频、尿急等症状，可能是泌尿系统结石引起，像输尿管结石就可能放射至腰部引发疼痛。
如何初步缓解右边后腰疼
休息： 出现右边后腰疼时，首先要停止当前活动，卧床休息，减轻腰部负担，一般休息1 - 2天观察症状有无缓解。热敷： 可以用热毛巾或热水袋对右边后腰进行热敷，每次热敷15 - 20分钟，每天可热敷3 - 4次，能促进局部血液循环，缓解疼痛。但如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医进一步检查，明确病因后进行针对性治疗。