夏天相较于冬天更有利于减肥，主要体现在以下两个方面：
一、夏天代谢快。冬天较为寒冷，身体会为了抵御寒冷而加速脂肪合成，并且冬天人们的运动积极性往往不高，还容易吃得较多，所以减肥较为困难。而夏天温度较高，身体需要散热，这就会促使新陈代谢加快。新陈代谢加快后，运动燃烧脂肪的效率会变高，摄入的热量容易被消耗掉，不会有过多的热量剩余从而转化为脂肪。
二、夏天胃口不好吃得少。由于新陈代谢的加快，血液会更多地集中到皮肤表面和肢体循环，导致进入胃、肠道的血液量减少，消化功能随之下降。人们此时对油腻食物的食欲会大大降低，口味会倾向于清淡。这样一来，人们摄入的热量也会相应减少。
总之，夏天在代谢和食欲方面的特点使其相较于冬天更有利于减肥。