大便呈块状的原因包括摄入水分不足、肠易激综合征以及怀孕。
大便呈块状的具体原因与解决方法如下：
一、摄入水分不足：如果长时间没有充足饮水，或者饮水量过少，那么食物在肠道内就不易被消化，而且由于缺水会变得干燥，这样就会导致粪便干燥呈块状或者干粒状。对此，在日常生活中只需多喝水，通常无需进行特殊治疗。
二、肠易激综合征：
1.在饮食、环境、情绪等多种因素的刺激下，会出现腹泻、腹泻与便秘交替、腹痛等功能性肠紊乱症状，此时大便形状也会有所改变。
2.解决方法：
(1)可以适当摄入酸奶或服用肠道益生菌，以改善肠道微生态环境。
(2)在医生的指导下合理使用东莨菪碱、匹维溴铵、曲美布汀等药物。
三、怀孕：怀孕后腹内压力会升高，肠管会受到压迫，从而导致排便不顺畅，所以大便也会呈块状。
1.解决方法：每天要定时排便，早上起床后喝一杯温白开水，多食用香蕉、蜂蜜、胡萝卜、土豆等食物。一般不建议使用药物，因为药物可能会对孕妇及胎儿产生不良影响。
综上所述，当出现大便呈块状时，可根据具体原因采取相应的解决办法。如果情况持续不改善或伴有其他不适症状，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。