宝宝在9到10个月左右可开始逐渐断夜奶，6个月时可适当添加辅食。以下是具体阐述：
一、关于添加辅食：
1.到6个月时，母乳和配方粉已不能完全满足孩子营养需求，所以要适当添加辅食。
2.随着时间推移，到9到10个月左右，辅食添加的量及种类逐渐增多。
二、关于断夜奶：
1.9到10个月左右，各种辅食的补充让宝宝不会那么容易饿。
2.此时白天活动时间拉长，白天摄入食物的营养能慢慢满足夜里需求。
3.若孩子已长牙，长时间夜奶会影响白天食欲及牙齿正常发展，导致龋齿。
总之，考虑到宝宝的营养需求、牙齿健康等因素，建议在9到10个月左右给宝宝戒掉夜奶。