早上洗澡湿气重还是晚上洗澡湿气重，通常没有明确的结论。但一般来说，洗澡后注意保暖、及时擦干身体、适当运动等，都可以减少湿气的产生。
洗澡时，热水会使全身的毛孔扩张，此时如果没有及时擦干身体，或者洗完澡后立即吹冷风、吹空调等，可能会导致外界的湿气进入体内，从而加重体内的湿气。此外，如果在洗澡后立即进行剧烈运动，也可能会导致身体出汗过多，加重湿气。
因此，建议在洗澡后及时擦干身体，穿上干燥的衣物，并适当喝一些温水，帮助补充水分和促进新陈代谢。同时，还可以进行一些适当的运动，如散步、瑜伽等，帮助排出体内的湿气。