阑尾炎缓解疼痛的方法包括卧床休息、药物治疗以及手术治疗。
一、卧床休息：在阑尾炎急性发作时，应尽量卧床休息。因为活动可能会增加胃肠道蠕动，进而使肠管受刺激而加重痉挛性疼痛。在休息过程中，可用热水袋对腹部进行热敷，这有助于缓解腹胀、腹痛等多种症状。
二、药物治疗：
1.若阑尾炎疼痛症状较为严重，则需要在医生指导下及时应用药物进行治疗。比如可口服布洛芬来解热镇痛，利用头孢进行抗炎抗感染治疗。
2.在出现阵发性绞痛时，还可口服解痉止痛的药物，如消旋山莨菪碱。
三、手术治疗：若药物治疗无效，需尽快入院检查，若符合手术指标，则要尽快进行阑尾手术切除。在手术恢复正常排气排便后，可适当进食一些流质或半流质食物。另外，条件允许时应尽早下地活动，这样能更好地促进肠功能恢复，防止出现肠粘连。
总之，对于阑尾炎疼痛，要根据具体情况选择合适的缓解方法，必要时及时进行治疗处理。