春季预防感冒咳嗽可关注气候变化、增强身体抵抗力、均衡饮食、注意个人卫生等。春季感冒多为流行性感冒，患者要做好个人防护避免感染不适。
一、关注气候变化：春季气候多变且早晚温差大，要及时了解气候信息，适时增减衣物防受凉。
二、增强抵抗力：这是春季流行性感冒高发时的重要举措。1.可积极参与跑步、打球等体育运动，(1)跑步能提升心肺功能和代谢能力，(2)打球可锻炼反应和协作能力等，从而增强身体抵抗病原微生物侵袭的能力。
三、均衡饮食：饮食需合理搭配，多摄取维生素、蛋白质、微量元素等营养。1.水果富含维生素等，如橙子富含维生素C，有助于增强免疫力；2.蔬菜含有多种营养成分，像菠菜富含铁等；3.奶制品提供蛋白质和钙等营养；4.动物肝脏含有丰富的微量元素。
四、注意个人卫生：春季空气中医原微生物传播快且能接触传播。1.生活中要养成良好卫生习惯，勤洗手，(1)洗手可有效去除手部病菌，(2)使用肥皂或洗手液效果更好；2.室内常开窗通风，(1)保持空气新鲜，(2)减少病原微生物滋生；3.前往公共场合佩戴好口罩，(1)阻挡飞沫传播，(2)降低感染风险；4.必要时接种疫苗预防流行性感冒。
总之，春季要通过以上多方面来有效预防感冒咳嗽等疾病，维护身体健康。