高压115低压95不正常，属于舒张压偏高的情况。正常的血压范围是收缩压90~139mmHg，舒张压60~89mmHg，所以低压95已经超出了正常范围。
血压测量的注意事项
测量时间： 建议在早晨起床后、晚上睡觉前等固定时间测量血压，这样能更准确反映日常血压情况。而且测量前要休息5~10分钟，让身体处于平静状态。测量方法： 应使用合格的电子血压计或水银血压计，采取坐位，上臂裸露并与心脏处于同一水平位置。
可能导致低压偏高的因素
生活方式方面： 长期高盐饮食是常见因素，比如每天盐摄入超过6克，就容易使血压升高，其中低压升高较明显。还有长期精神紧张、压力大，会影响神经调节，导致血管收缩功能异常，引发低压偏高。疾病因素： 像肾脏疾病，如肾小球肾炎等，会影响体内水钠代谢，导致血容量增加，进而引起血压尤其是低压升高。内分泌疾病，如原发性醛固酮增多症，患者体内醛固酮分泌增多，也会使血压升高，以低压升高为主。
应对低压偏高的措施
非药物干预： 首先要调整饮食，减少钠盐摄入，每天盐摄入控制在5克以内，多吃新鲜蔬菜水果，如每天吃不少于500克的蔬菜和200克左右的水果。还要适量运动，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等，每次运动30分钟左右。同时要减轻体重，将体重指数（BMI）控制在18.5~23.9kg/m²，BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方。定期监测： 要定期自测血压，至少每周测量2~3次，了解血压变化情况。如果通过非药物干预一段时间后，血压仍未恢复正常，就需要及时就医，在医生指导下考虑是否需要药物治疗。