外阴有白斑且有点痒，可能是外阴炎、外阴白斑、外阴湿疹等疾病引起。以下是一些可能的原因和建议：
1.外阴炎：如果平时不注意个人卫生，细菌、真菌等病原体感染外阴，可能会引起外阴炎，出现外阴瘙痒、疼痛、红肿、白斑等症状。
治疗方法：可以在医生的指导下使用洁尔阴洗液、妇炎洁洗液等药物清洗外阴，缓解症状。同时，要注意保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免搔抓和摩擦。
2.外阴白斑：病因尚不清楚，可能与遗传、自身免疫、性激素缺乏或性激素受体下降等因素有关。主要表现为外阴瘙痒、皮肤黏膜变白、变薄、弹性下降等。
治疗方法：目前尚无特效疗法，主要是缓解症状。可以使用丙酮酸油膏、黄体酮油膏等药物局部涂抹，以减轻瘙痒症状。也可以采用激光、冷冻、聚焦超声等物理疗法进行治疗。此外，还可以通过心理治疗、饮食调整等方法改善症状。
3.外阴湿疹：多与过敏、感染、精神因素等有关。主要表现为外阴皮肤红斑、丘疹、水疱、渗出、结痂、脱屑等，伴有瘙痒。
治疗方法：可以使用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物局部涂抹，以缓解瘙痒症状。如果有感染，可以使用抗生素软膏进行治疗。同时，要注意避免搔抓和摩擦，避免食用辛辣刺激性食物。
如果外阴有白斑且有点痒，建议及时就医，明确病因，在医生的指导下进行治疗。同时，要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦，避免食用辛辣刺激性食物。