得了甲亢饮食上要忌口的东西主要有含碘高的食物、辛辣刺激食物以及油腻难消化的食物等。一般来说，甲亢患者要严格限制碘的摄入，比如要避免食用海带、紫菜等含碘量极高的食物，因为碘是合成甲状腺激素的原料，摄入过多碘会加重甲亢病情。
含碘高的食物：
海产品类：像海带、紫菜、海鱼、虾等都属于含碘量很高的海产品。甲亢患者如果大量食用这类食物，会使体内碘含量急剧增加，进而促进甲状腺激素的合成，导致甲亢症状加重。例如，每100克海带中的碘含量能达到36240微克，远远超出了甲亢患者每日所需限制的碘量。碘盐：甲亢患者要选择无碘盐来烹饪食物。普通加碘盐中每千克盐含碘量约为20-50毫克，长期食用加碘盐会让碘摄入超标，不利于病情控制。
辛辣刺激食物：
辣椒：辣椒属于辛辣刺激性食物，食用后可能会刺激交感神经，使患者心跳加快、神经过度兴奋，而甲亢患者本身就存在交感神经兴奋的症状，如心慌、手抖等，食用辣椒会加重这些不适。咖啡、浓茶：咖啡中的咖啡因和浓茶中的茶碱都具有兴奋作用，会影响甲亢患者的神经状态，导致患者失眠、烦躁等情况加重，不利于病情的稳定。
油腻难消化的食物：
油炸食品：炸鸡、油条等油炸食品属于油腻难消化的食物。甲亢患者由于基础代谢率增高，胃肠功能相对较弱，食用油炸食品后容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，影响营养物质的吸收。肥肉：肥肉中脂肪含量很高，甲亢患者食用后会增加胃肠负担，而且过多的脂肪摄入不利于体重的控制，甲亢患者通常需要保持合理体重，过多摄入肥肉可能导致体重超标，对病情恢复不利。